食べることは大好きなのですが、数年前から現代人の1日3食は食べ過ぎと考えるようになりました。 今は1日2食、たまに1食です。単純に食事の回数を減らしたら、 今まで落とすことが難しかった脇のお肉を落とすことが簡単に出来まし […]