食事は1日2食、たまに1食
食べることは大好きなのですが、数年前から現代人の1日3食は食べ過ぎと考えるようになりました。
今は1日2食、たまに1食です。単純に食事の回数を減らしたら、
今まで落とすことが難しかった脇のお肉を落とすことが簡単に出来ました。
断食、オートファジー、サーチェイン遺伝子という感じです。
その分、食べるものにこだわるようになりました。
少ない回数になる分、食べたいモノが食べたい！
自分の身体にいれるものを真剣に考えるようになりました。
出来るだけ手作りをするようにしていて、身体に優しいものが好きです♪
食品を買う時は入っているモノを要チェック、
新鮮で安全で安心な食べ物を選ぶように心がけています。
株式会社538は東京都足立区にあるプロのお片付け屋です。
遺品整理や生前整理、残置物撤去などの
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